Versões compatíveis
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Vinagreta
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 5 g mel
- 35 g vinagre de framboesa
- 50 g molho de soja
- 20 g óleo de sésamo
- 50 g óleo
- 20 g amendoim
- ½ c. chá de sal
Salada
- 200 g curgete cortada em cubos
- 800 g água
- 150 g feijão de soja
- 300 g quinoa
- 1 c. chá de sal
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g couve roxa cortada em pedaços
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 0 kJ / 421 kcal
- Proteína
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 49 g
- Gordura
- 18 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Salada de milho e arroz preto
1h
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 min
Cevada com ratatouille
40 min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 min
Salada de feijão com trigo perlado e tomate
25 min
Dip de tomate e queijo-creme
5 min
Medalhões de quinoa
50 Min
Tortilhas vegetarianas
25 min
Timbale de ervilhas e curgete
1h 10min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min
Salada de quinoa e legumes
45 min
Salada de quinoa e manga
1h