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Crema de pepino y aguacate

Crema de pepino y aguacate
4.2 303 avaliação
Preparação 5min
Total 5min
6 raciones
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Ingredientes

  • 1 aguacate (aprox. 200 g)
  • 1 pepino pelado (aprox. 200 g)
  • 150 g de agua fría
  • 150 g de cubitos de hielo
  • ½ diente de ajo
  • 20 g zumo de limón
  • 20 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1 cucharada perejil fresco picado
    1 cucharada cilantro fresco, picado
  • 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
    1 cucharada de semillas de chía

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 1.36 g
Energia 400 kJ / 95 kcal
Gordura 9.35 g
Fibra 1.56 g
Hidratos de carbono 1.48 g

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Também apresentado em

Del huerto a la mesa 5 Receitas
Espanha

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