Seppioline e gamberi gratinati

Seppioline e gamberi gratinati

4.1 28 avaliação

Preparação 20min

Total 1h 10min

4 porzioni

Ingredientes

100 g di pangrattato
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
2 spicchi di aglio
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe
800 g di seppioline pulite, lavate e a metà
8 gamberi crudi sgusciati interi
200 g di patate a pasta gialla pelate e a tocchetti (2-3 cm)
100 g di funghi champignon sott'olio, scolati
500 g di acqua
50 g olio extravergine di oliva

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 39 g

Energia 1694 kJ / 405 kcal

Gordura 16.1 g

Fibra 2.2 g

Hidratos de carbono 27.8 g

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