Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 - 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 150 g de tofu firme (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 50 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de cebolleta en rodajas
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1738 kJ / 416 kcal
- Proteína
- 28.7 g
- Hidratos de carbono
- 9.6 g
- Gordura
- 29.19 g
- Fibra
- 1.58 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20min
Sepia con ratatouille
1u.
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 min
Arroz integral con espinacas para dos
30 min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 godz. 30 min
Guiso de setas y tofu
30 min
Ensalada de garbanzos con tofu
25 min
Pasta con berenjena y pez espada
30 min
Dorada con mango en vinagreta
25 min
Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate
20min
Arroz con calabaza para deportistas
30 min