Ensalada de verduras guisadas

Ensalada de verduras guisadas

4.2 25 avaliações

Preparação 20min

Total 20min

4 raciones

Ingredientes

200 g de tomates cherry cortados en mitades
70 g de berros
10 g de zumo de limón
1 cucharadita de sal
2 pellizco de pimienta molida
½ cucharadita de orégano seco
3 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva
180 g de zanahoria en juliana
200 g de calabacín con piel, en juliana
150 g de repollo en juliana
1 cucharada de perejil fresco picado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 3.02 g

Energia 582 kJ / 139 kcal

Gordura 10.48 g

Fibra 4.01 g

Hidratos de carbono 8.13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cocina vegetariana - Recetas rápidas 12 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Verduras variadas marinadas

3 h 40 min

Bimi crujiente con salsa de ajos

15 min

Brochetas de verduras con salsa vierge

30 min

Espaguetis de calabacín picantes

30 min

Ensalada detox

5 min

Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos

10 min

Ensalada de judías blancas con berberechos

2 h 20 min

Tabulé de lentejas

10 min

Ensalada de vegetales

5 min

Ensalada de alubias blancas

5 min

Ensalada especiada de garbanzos

25 min

Ensalada de verduras y fruta

5 min