Ensalada de verduras guisadas

Ensalada de verduras guisadas

4.2 25 avaliações

Preparação 20min

Total 20min

4 raciones

Ingredientes

200 g de tomates cherry cortados en mitades
70 g de berros
10 g de zumo de limón
1 cucharadita de sal
2 pellizco de pimienta molida
½ cucharadita de orégano seco
3 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva
180 g de zanahoria en juliana
200 g de calabacín con piel, en juliana
150 g de repollo en juliana
1 cucharada de perejil fresco picado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 3.02 g

Energia 582 kJ / 139 kcal

Gordura 10.48 g

Fibra 4.01 g

Hidratos de carbono 8.13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cocina vegetariana - Recetas rápidas 12 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Trucha con ensalada de lentejas y naranja

1h 30min

Pasta con berenjena y pez espada

30min

Parmentier de setas

1h 10min

Habas de soja y arroz con tomate al curry

3h

Papillote de pollo a la pimienta con verduras y caldo

45min

Sopa de cilantro, bacalao y huevos

30min

Tayín de dorada

1h

Crema de canónigos

20min

Pollo con leche de almendras

45min

Brochetas de verduras con salsa vierge

30min

Sopa de los hortelanos

30min

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45min