Ensalada de verduras guisadas

Ensalada de verduras guisadas

4.2 24 avaliação

Preparação 20min

Total 20min

4 raciones

Ingredientes

200 g de tomates cherry cortados en mitades
70 g de berros
10 g zumo de limón
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de orégano seco
3 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva
180 g de zanahoria en juliana
200 g de calabacín con piel, en juliana
150 g de repollo en juliana
1 cucharada perejil fresco picado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 3.02 g

Energia 582 kJ / 139 kcal

Gordura 10.48 g

Fibra 4.01 g

Hidratos de carbono 8.13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cocina vegetariana 12 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Ensalada de vegetales

Ensalada de vegetales

5min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30min

Tallarines con anchoas, tomates cherry y albahaca fresca

Tallarines con anchoas, tomates cherry y albahaca fresca

30min

Ensalada especiada de garbanzos

Ensalada especiada de garbanzos

25min

Guiso de verduras

Guiso de verduras

45min

Ensalada templada de arroz integral

Ensalada templada de arroz integral

35min

Papillotes de tofu en cama de verduras

Papillotes de tofu en cama de verduras

30min

Ensalada de frutos del mar con vinagreta de puerro

Ensalada de frutos del mar con vinagreta de puerro

1h 20min

Verduras variadas marinadas

Verduras variadas marinadas

3h 40min

Espaguetis con pimientos

Espaguetis con pimientos

1h

Ensalada de verduras y fruta

Ensalada de verduras y fruta

5min

Ensalada de pasta integral

Ensalada de pasta integral

25min