Dispositivos e acessórios
Menú para dos: Sopa de verduras. Lubina a la espalda con patatas
Preparação 15min
Total 45min
2 raciones
Ingredientes
Lubina a la espalda
-
1 diente de ajo
-
2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 lubina abierta, sin espinas (400-500 g)
-
1 pellizco de sal
Sopa de verduras y guarnición de patatas
-
30 g de cebolla
-
50 g de puerro
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
70 g de calabacín con piel
-
20 g de apio
-
50 g de judías verdes frescas en trozos
-
30 g de zanahoria
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de patatas en rodajas de 5 mm
-
200 g de pimiento verde italiano (en rodajas finas)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
45.42 g
Energia
2252 kJ /
539 kcal
Gordura
29.94 g
Fibra
5.3 g
Hidratos de carbono
21.91 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
¡Somos dos!
7 Receitas
Espanha
Espanha
¡SOMOS DOS!
7 Receitas
México
México
Também pode gostar...
Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras
45min
Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor
45min
Menú: Crema de champiñones. Pescado con arroz y verduras
45min
Menú: Patatas con almejas y calamares. Lubina con coliflor y salsa de puerros. Flan de café
1h 10min
Menú para dos: Sopa de picadillo. Rape con gambón al aroma de naranja
50min
Menú: Lentejas - Solomillo de cerdo con patatas para dos
2h 45min
Menú para dos: Crema de verduras. Pollo con salsa suprema
45min
Sopa juliana con verduras frescas
40min
Menú: Crema de lechuga. Lubina con patatas y salsa de berros
30min
Sopa de verduras y jamón con huevo poché
35min
Lubinas de ración en papillote para dos
30min
Menú: Pisto. Lubina con patatas y huevos
50min