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Risoto com feijão e couves
Preparação 10min
Total 40min
4 doses
Ingredientes
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hortelã só as folhas5 pés de
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cebolinho picado5 pés de
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coentros só as folhas10 pés de
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manjericão20 g
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queijo parmesão50 g
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dentes de alho3
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azeite30 g
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couve roxa cortada em pedaços pequenos100 g
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couve-lombarda cortada em pedaços pequenos100 g
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couve-portuguesa cortada em pedaços pequenos100 g
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vinho branco180 g
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arroz p/ risoto320 g
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caldo de legumes caseiro720 g
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sal½ c. chá de
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feijão encarnado cozido escorrido200 g
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manteiga20 g
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alcaparras20 g
Nutrição por 1 doses
Energia
569 kcal /
0 kJ
Proteína
16 g
Gordura
20 g
Hidratos de carbono
74 g
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