Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
Preparação 15min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
-
2 chorritos de aceite de oliva
-
350 g de agua
-
1 trozo de alga kombu lavada
-
1 zanahoria cortada en bastones
-
2 judías verdes frescas cortadas en bastones
-
40 g de calabacín en bastones
-
2 ramilletes de coliflor (40 g)
-
1 patata pequeña (aprox. 100 g) pelada y en cuartos
-
2 lenguado entero limpio (300 g)
-
1 chorrito de zumo de limón
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
15 g
Energia
553 kJ /
132 kcal
Gordura
5.3 g
Fibra
1.6 g
Hidratos de carbono
6.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bebé, alimentación saludable
82 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Salsa ligera de tomate
20min
Pasta con verduras y atún
25min
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min
Caldo vegetal (Alimentación Infantil)
35min
Puré de patata, judías verdes, zanahoria y pollo
25min
Papilla de frutas con galleta sin gluten
5min
Hervido
40min
Patatas al vapor
30min
Verduras al vapor con rúcula
25min
Salmón al vapor con verduras
30min