Dispositivos e acessórios
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Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
Preparação 15min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
-
2 chorritos de aceite de oliva
-
350 g de agua
-
1 trozo de alga kombu lavada
-
1 zanahoria cortada en bastones
-
2 judías verdes frescas cortadas en bastones
-
40 g de calabacín en bastones
-
2 ramilletes de coliflor (40 g)
-
1 patata pequeña (aprox. 100 g) pelada y en cuartos
-
2 lenguado entero limpio (300 g)
-
1 chorrito de zumo de limón
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
15 g
Energia
553 kJ /
132 kcal
Gordura
5.3 g
Fibra
1.6 g
Hidratos de carbono
6.3 g
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