Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 12 sardinas frescas enteras limpias (medianas, de aprox. 150 g)
- ½ de cucharadita de sal
- 6 pellizcos de pimienta molida
- 4 tiras de piel de naranja
- 10 ramitas de perejil fresco
- 10 g de pan rallado
- 100 g de arándanos rojos deshidratados
- 100 g de granillo de almendra tostado
- 20 g de aceite de oliva
- 10 hojas de laurel secas
- 30 g de zumo de naranja
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1105 kJ / 264 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 6.6 g
- Gordura
- 21.1 g
- Fibra
- 3.4 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45min
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30min
Alcachofas al limón
40min
Galantina de pavo rellena
5h 30min
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30min
Berenjenas rellenas con huevo
1h
Rollos de acelga con merluza para dos
30min
Lubina en papillote con crema de grelos
45min
Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes
1h
Ventresca de atún rojo con gelatina de tomate
3 Std. 30 Min
Papillote de pencas de acelga
30min
Trucha con ensalada de lentejas y naranja
1h 30min