Rollos de sardina al horno

Rollos de sardina al horno

3.8 11 avaliação

Preparação 15min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

12 sardinas frescas enteras limpias (medianas, de aprox. 150 g)
½ de cucharadita de sal
6 pellizcos de pimienta molida
4 tiras de piel de naranja
10 ramitas perejil fresco
10 g de pan rallado
100 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de granillo de almendra tostado
20 g de aceite de oliva
10 hojas de laurel secas
30 g de zumo de naranja

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 12 g

Energia 1105 kJ / 264 kcal

Gordura 21.1 g

Fibra 3.4 g

Hidratos de carbono 6.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

De segundo, pescado 12 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Alcachofas en salsa verde con berberechos

Alcachofas en salsa verde con berberechos

1h 30min

Salmonetes en papillote

Salmonetes en papillote

25min

Berberechos y almejas al limón con ensalada de rúcula

Berberechos y almejas al limón con ensalada de rúcula

1h

Vasitos de espárragos con salpicón

Vasitos de espárragos con salpicón

10min

Rape a la jardinera

Rape a la jardinera

40min

Alcachofas a la romana

Alcachofas a la romana

50min

Pulpo y rape amariscado

Pulpo y rape amariscado

1h 15min

Bacalao a la catalana con pasas y piñones

Bacalao a la catalana con pasas y piñones

45min

Menú: Crema de lechuga. Lubina con patatas y salsa de berros

Menú: Crema de lechuga. Lubina con patatas y salsa de berros

30min

Alcachofas al limón

Alcachofas al limón

40min

Rape en salsa de turrón y de azafrán

Rape en salsa de turrón y de azafrán

30min

Alcachofas a la cerveza

Alcachofas a la cerveza

45min