Hummus de guisantes con judiones

Hummus de guisantes con judiones

3.3 27 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

6 raciones

Ingredientes

300 g de guisantes congelados
100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
70 g de agua
10 g de azúcar
30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
30 g zumo de limón
2 dientes de ajo
¼ de cucharadita de comino en grano
2 cucharadas de yogur griego
1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones), aprox. 200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 6.31 g

Energia 1070 kJ / 256 kcal

Gordura 19.99 g

Fibra 4.4 g

Hidratos de carbono 12.61 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cocina vegetariana 12 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20 Min

Hummus de judías verdes

45 Min

Hummus de remolacha

10 Min

Habas de soja y arroz con tomate al curry

3 Std.

Hamburguesas de mijo

55 Min

Hummus

5 Min

Pizza de remolacha y kale

2 Std. 30 Min

Gazpacho con cúrcuma

2 Std.

Crema crudívora de brócoli

1 Std. 10 Min

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

25 Min

Arroz con plátano al curry

40 Min

Hummus de lentejas

5 Min