Dispositivos e acessórios
Lombinho de porco com legumes assados no forno
Preparação 15min
Total 9h
4 doses
Ingredientes
Lombinho
-
dentes de alho2
-
colorau1 c. chá de
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
-
coentros10 g
-
rum20 g
-
ananás40 g
-
azeite30 g
-
sal1 c. chá de
-
malagueta vermelha (opcional)1
-
lombinho de porco cortado em fatias (6 cm aprox.)600 g
-
água700 g
Legumes
-
curgete cortada em pedaços pequenos200 g
-
cogumelos frescos cortados em quartos150 g
-
abóbora cortada em pedaços pequenos100 g
-
cebola cortada em lâminas150 g
-
cabeça de alho cortada ao meio1
-
ananás cortado em pedaços pequenos100 g
-
azeite50 g
-
sal1 c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Proteína
36 g
Energia
1843 kJ /
441 kcal
Gordura
28 g
Fibra
3 g
Hidratos de carbono
9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista Março 2019
73 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Lombinhos de porco com tomate e manjericão e arroz de limão
1h
Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
1h 10min
Lombinho de porco recheado com tâmaras e molho de chalota
35min
Tagine de frango com laranjas caramelizadas
35min
Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata
1h 20min
Lombinhos de porco
1h
Frango com legumes e azeite de rosmaninho e manjericão
2h 10min
Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM5
2h 30min
Frango e legumes da época na frigideira
1h 20min
Frango assado com laranja e arroz árabe
1h
Lombinhos de porco com coentros e limão e cuscuz com bacon
45min
Peru com legumes
35min