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Hambúrgueres de feijão-preto
Preparação 15min
Total 40min
10 unidades
Ingredientes
-
pão duro50 g
-
lima só a casca½
-
dente de alho1
-
azeite30 g
-
feijão-preto cozido escorrido450 g
-
ovo1
-
piripíri em pó½ c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pães individuais10
-
Folhas de alface q.b. p/ servir
-
Cebola roxa cortada em fatias finas q.b. p/ servir
-
Mostarda q.b. p/ servir
-
Ketchup q.b. p/ servir
Nutrição por 1 unidade
Energia
238.6 kcal /
998.3 kJ
Proteína
9.8 g
Gordura
5.5 g
Hidratos de carbono
37.8 g
Fibra
5.7 g
Gordura saturada
1.1 g
Sódio
498.4 mg
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