
Dispositivos e acessórios
Abóbora-manteiga com bacalhau e camarão
Preparação 10min
Total 2h
10 doses
Ingredientes
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abóboras-manteiga cortadas ao meio5
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tomilho só as folhas5 pés de
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queijo da Ilha50 g
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azeite35 g
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coentros10 g
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cebola cortada em pedaços100 g
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dentes de alho3
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malagueta (opcional) cortada em pedaços1
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bacalhau demolhado e desfiado500 g
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos1000 g
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leite200 g
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sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
manteiga mais q.b. p/ as abóboras50 g
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miolo de camarão200 g
Nutrição por 1 dose
Energia
284 kcal /
0 kJ
Proteína
20 g
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
28 g
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Revista Janeiro 2017
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