Estofado de contramuslos de pollo de corral

Estofado de contramuslos de pollo de corral

4.5 279 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
6 raciones

Ingredientes

  • de cebolla en cuartos
    120 g
  • dientes de ajo
    2
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de zanahoria en rodajas
    120 g
  • de harina
    10 g
  • yemas de huevo cocidas
    2
  • de pimiento rojo en conserva escurrido y cortado en tiras
    100 - 120 g
  • pastilla de caldo de ave (para 0.5 l)
    1
  • de vino blanco seco para cocinar (por ej. Al gusto®)
    50 g
  • de contramuslos de pollo de corral sin piel y con hueso (aprox. 900-1000 g) salpimentado
    6 - 8
  • de guisantes congelados
    50 - 60 g
  • de agua
    100 g

Nutrição por 1 ración

Energia 292 kcal / 1222 kJ
Proteína 30.88 g
Gordura 16.04 g
Hidratos de carbono 6.1 g
Fibra 1.73 g

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