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Estofado de contramuslos de pollo de corral
Preparação 10min
Total 40min
6 raciones
Ingredientes
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de cebolla en cuartos120 g
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dientes de ajo2
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de aceite de oliva40 g
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de zanahoria en rodajas120 g
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de harina10 g
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yemas de huevo cocidas2
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de pimiento rojo en conserva escurrido y cortado en tiras100 - 120 g
-
pastilla de caldo de ave (para 0.5 l)1
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de vino blanco seco para cocinar (por ej. Al gusto®)50 g
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de contramuslos de pollo de corral sin piel y con hueso (aprox. 900-1000 g) salpimentado6 - 8
-
de guisantes congelados50 - 60 g
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de agua100 g
Nutrição por 1 ración
Energia
292 kcal /
1222 kJ
Proteína
30.88 g
Gordura
16.04 g
Hidratos de carbono
6.1 g
Fibra
1.73 g
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