Hamburguesas de bacalao

Hamburguesas de bacalao

3.8 41 avaliação

Preparação 30min

Total 30min

8 unidades

Ingredientes

80 g de copos de avena
100 g de cebolla en cuartos
15 g de hierbas frescas variadas (perejil, cilantro)
600 g de bacalao en salazón remojado y desalado bien escurrido
1 huevo
25 g de mostaza
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
1 pellizco de sal
1 chorrito de aceite

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Proteína 16.44 g

Energia 520 kJ / 124 kcal

Gordura 3.48 g

Fibra 1.26 g

Hidratos de carbono 6.84 g

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