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Trigo tierno guisado con verduras
Preparação 10min
Total 40min
6 raciones
Ingredientes
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de aceite de oliva virgen extra80 g
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ajetes5
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corazones de alcachofa frescos6
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de habas congeladas100 g
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de agua1500 g
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de pulpa de pimiento choricero1 cucharada
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de pimienta molida1 pellizco
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de hebras de azafrán1 pellizco
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de pimentón dulce1 cucharadita
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de sal1 cucharadita
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de trigo tierno (por ej. Nomen®)200 g
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de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos200 g
Nutrição por 1 ración
Energia
269 kcal /
1123 kJ
Proteína
11.4 g
Gordura
12.2 g
Hidratos de carbono
28.4 g
Fibra
9.9 g
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