Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ½ orange, zest only
- 1 garlic clove
- 1 bird's eye chilli, fresh
- 1 shallot, cut in pieces
- 350 g water
- 70 g kale, tough stems removed, cut in pieces
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 50 g sunflower seeds, soaked for 1 hour, then drained
- ½ cucumber
- 4 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 avocado, skin and stone removed
- 1 - 1 ½ Tbsp miso paste, to taste
- ½ orange, juice only
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1014 kJ / 241 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Hidratos de carbono
- 5.8 g
- Gordura
- 20 g
- Fibra
- 6.6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Carrot, Orange and Ginger Soup
25 min
Creamy Courgette Soup
25 min
Ratatouille
40 min
Aubergine and Almond Dip
20 min
Pea and Mint Soup (TM5)
20 min
Chopped Vegetable Salad
10min
Tomato Sauce
40 min
Prawn and Cucumber Salad
55 min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 min
Houmous
13u. 30min
Pears in Spiced Red Wine
3sa 20 dk
Cream of Vegetable Soup
15 Min