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Sopa fria de milho e espargos laminados

Sopa fria de milho e espargos laminados
4.3 3 avaliações
Preparação 10min
Total 35min
6 doses
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Ingredientes

  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • milho cozido escorrido
    600 g
  • ervilhas descongeladas
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • manjericão
    15 g
  • água
    700 g
  • espargos verdes cortados em lâminas
    100 g
  • natas
    100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 416 mg
Proteína 5.3 g
Energia 931.1 kJ / 222.5 kcal
Gordura 13.5 g
Fibra 3.7 g
Gordura saturada 5 g
Hidratos de carbono 24.6 g

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Revista Junho 2017 30 Receitas
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