Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g lentilhas verdes
- 100 g azeite
- 50 g cebola
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 10 g vinagre de vinho tinto
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 800 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 4 ovos
- 200 g espargos verdes arranjados
- 50 g avelã torrada partida grosseiramente
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1683.4 kJ / 402.3 kcal
- Proteína
- 16.2 g
- Hidratos de carbono
- 24.8 g
- Gordura
- 25 g
- Gordura saturada
- 3.7 g
- Fibra
- 6.4 g
- Sódio
- 632.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Tabule com tomate e hortelã
1h
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Cuscuz de Legumes
25 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Salada de quinoa e favas
20min
Tabule com bulgur
30min
Caril Massaman de beringela vegan
50min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão
45min
Salada de quinoa com tofu
55min
Tofu mexido
25 Min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 min