Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

3.5 2 avaliação

Preparação 10min

Total 1h

16 unidades

Ingredientes

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 160.2 mg

Proteína 5.5 g

Energia 595.3 kJ / 142.3 kcal

Gordura 3.5 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 23.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Julho 2017 28 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45min

Húmus de tomate e feijão-branco

5min

Creme de beterraba

5min

Salada de maçã com nozes

5min

Piza de inverno

8h

Tacos de lentilhas com molho especial

4h 30min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Tofu de coentrada

20min

Empada vegetariana

1h 25min

Tortilhas vegetarianas

25min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45min

Assado de lentilhas

2h 25min