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Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas
3.5 2 avaliações
Preparação 10min
Total 1h
16 unidades
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Ingredientes

  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • lentilhas verdes demolhadas
    250 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    40 g
  • sumo de lima
    30 g
  • coentros
    10 g
  • cebola roxa
    50 g
  • toranja cortada em gomos
    150 g
  • manga cortada em cubos pequenos
    150 g
  • tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
    16

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 160.2 mg
Proteína 5.5 g
Energia 595.3 kJ / 142.3 kcal
Gordura 3.5 g
Fibra 3.8 g
Gordura saturada 0.5 g
Hidratos de carbono 23.7 g

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Também apresentado em

Revista Julho 2017 28 Receitas
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