Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 30 g sumo de lima
- 10 g coentros
- 50 g cebola roxa
- 150 g toranja cortada em gomos
- 150 g manga cortada em cubos pequenos
- 16 tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 595.3 kJ / 142.3 kcal
- Proteína
- 5.5 g
- Hidratos de carbono
- 23.7 g
- Gordura
- 3.5 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 3.8 g
- Sódio
- 160.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Caril de batata-doce
30 min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1h 30min
Húmus de manjericão
20min
Empada vegetariana
1h 25 min
Cevada com ratatouille
40 min
Piza vegetariana
1h 45 min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Queques salgados
45 min
Patê de feijão branco e pimentos
1h 10 min
Tofu mexido
25 min
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1h 20 min
Moussaka vegetariana
1h 10 min