Overnight oats de maçã, canela e mel

Overnight oats de maçã, canela e mel

4.6 19 avaliações
Preparação 5min
Total 8h
6 doses

Ingredientes

  • amêndoa c/ pele
    40 g
  • tâmaras s/ caroço
    30 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    450 g
  • flocos de aveia
    200 g
  • maçã reineta cortada em pedaços
    200 g
  • mel
    40 g
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • Canela em pó q.b. p/ polvilhar

Nutrição por 1 dose

Energia 215 kcal / 898 kJ
Proteína 6 g
Gordura 6 g
Hidratos de carbono 34 g
Fibra 4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...