Overnight oats de maçã, canela e mel

Overnight oats de maçã, canela e mel

4.6 19 avaliações

Preparação 5min

Total 8h

6 doses

Ingredientes

amêndoa c/ pele
40 g
tâmaras s/ caroço
30 g
água mais q.b. p/ demolhar
450 g
flocos de aveia
200 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
mel
40 g
limão (raspa e sumo)
1
Canela em pó q.b. p/ polvilhar

Nutrição por 1 dose

Energia 215 kcal / 898 kJ

Proteína 6 g

Gordura 6 g

Hidratos de carbono 34 g

Fibra 4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

#euficoemcasa 15 Receitas
Portugal

Revista Setembro 2017 32 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

8h

Spring rolls com molho picante

Spring rolls com molho picante

25min

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45min

Aveia overnight com bebida de cânhamo

Aveia overnight com bebida de cânhamo

24h

Overnight oat de abacate e kiwi

Overnight oat de abacate e kiwi

8h

Iogurte com manga e coco

Iogurte com manga e coco

10min

Bolas energéticas

Bolas energéticas

35min

Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

8h

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

2h 15min

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8h

Bolas energéticas de aveia e banana

Bolas energéticas de aveia e banana

20min

Pesto de espinafres e amêndoa

Pesto de espinafres e amêndoa

5min