
Dispositivos e acessórios
Overnight oats de maçã, canela e mel
Preparação 5min
Total 8h
6 doses
Ingredientes
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amêndoa c/ pele40 g
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tâmaras s/ caroço30 g
-
água mais q.b. p/ demolhar450 g
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flocos de aveia200 g
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maçã reineta cortada em pedaços200 g
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mel40 g
-
limão (raspa e sumo)1
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Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Nutrição por 1 dose
Energia
215 kcal /
898 kJ
Proteína
6 g
Gordura
6 g
Hidratos de carbono
34 g
Fibra
4 g
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