Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
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Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

INGREDIENTES

  • 300 g couves-de-bruxelas cortadas ao meio
  • 30 g azeite
  • 3 c. chá de sal
  • Pimenta q.b.
  • 200 g cebola cortada em pedaços
  • 50 g manteiga
  • 500 g brócolos cortados em pedaços
  • 20 g flocos de aveia
  • 2 c. chá de tomilho, só as folhas
  • 800 g água

Nutrição
por 1 dose
Energia
671 kJ / 161 kcal
Proteína
5 g
Hidratos de carbono
6 g
Gordura
13 g

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