
Dispositivos e acessórios
Pudim de massa e legumes
Preparação 10min
Total 1h 10min
4 doses
Ingredientes
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Manteiga q.b. p/ untar
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salsa15 g
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queijo flamengo200 g
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água1000 g
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sal2 c. chá de
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massa tipo cristas250 g
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azeite35 g
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ervilhas descongeladas200 g
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milho cozido escorrido150 g
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tomate-cereja cortado em metades100 g
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ovos4
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leite100 g
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amido de milho20 g
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pimenta1 pitada de
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gemas de ovo2
Nutrição por 1 dose
Energia
690.7 kcal /
2890.1 kJ
Proteína
33.3 g
Gordura
31.7 g
Hidratos de carbono
68.6 g
Fibra
6.1 g
Gordura saturada
13.1 g
Sódio
1678.5 mg
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Revista Outubro 2017
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