Pescada no forno
TM5 TM31 TM6

Pescada no forno

3.3 (6 avaliação )

Ingredientes

  • Azeite q.b. p/ untar
  • 3 c. chá de sal
  • 2 pitadas de pimenta
  • 1800 g lombos de pescada cortados em pedaços
  • 1 limão (raspa e sumo)
  • 800 g água
  • 1 espinha de pescada (300 g aprox.)
  • 10 g salsa
  • 100 g talo de aipo
  • 100 g alho-francês, só a parte mais escura, cortada em pedaços
  • 15 g coentros
  • 60 g farinha
  • 30 g manteiga
  • 1 pitada de noz-moscada

Nutrição
por 1 dose
Energia
1929 kJ / 462 kcal
Proteína
69 g
Hidratos de carbono
8 g
Gordura
17 g
Fibra
1 g

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