Pescada no forno

Pescada no forno

3.1 8 avaliações

Preparação 5min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

Azeite q.b. p/ untar
sal
3 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
lombos de pescada cortados em pedaços
1800 g
limão (raspa e sumo)
1
água
800 g
espinha de pescada (300 g aprox.)
1
salsa
10 g
talo de aipo
100 g
alho-francês só a parte mais escura, cortada em pedaços
100 g
coentros
15 g
farinha
60 g
manteiga
30 g
noz-moscada
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1370.4 mg

Proteína 62.2 g

Energia 1568.4 kJ / 374.9 kcal

Gordura 7.1 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 13.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Família Matos 19 Receitas
Portugal

Revista Outubro 2017 25 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

1h 35min

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

40min

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1h

Filetes com espargos e arroz de açafrão

30min

Peixe escondido da horta

1h 20min

Bacalhau da consoada gratinado

1h 15min

Pescada com legumes ao vapor

50min

Almôndegas de peru

40min

Frango a vapor com arroz de ervilhas

50min

Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor

50min

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

35min

Rolos de peru com recheio de queijo e arroz

1h