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Ensalada de verduras en tarro crudivegana
Preparação 10min
Total 15min
4 raciones
Ingredientes
Salsa
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2 cucharadas de tahini
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30 g de zumo de limón
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1 - 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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½ diente de ajo (opcional)
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½ - 1 cucharadita de salsa de soja
Ensalada
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100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
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80 g de apio en trozos de 2-3 cm
-
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
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130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
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½ aguacate en trozos de 2-3 cm
-
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
-
1 cucharada semilla de amapola
Nutrição por 1 ración
Energia
228 kcal /
954 kJ
Proteína
5 g
Gordura
21 g
Hidratos de carbono
5 g
Fibra
5 g
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