Guisado de ervilhas com postas de pescada

Guisado de ervilhas com postas de pescada

4.1 23 avaliações
Preparação 5min
Total 40min
8 doses

Ingredientes

  • postas de pescada (1200 g aprox.)
    8
  • sal
    2 pitada de
  • pimenta
    2 pitada de
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • dente de alho
    1
  • tomate em pedaços
    400 g
  • coentros
    10 g
  • azeite
    25 g
  • folha de louro
    1
  • ervilhas descongeladas
    1000 g
  • vinho branco
    150 g
  • água
    100 g
  • Hortelã picada q.b. p/ servir

Nutrição por 1 dose

Energia 229 kcal / 904 kJ
Proteína 33 g
Gordura 4 g
Hidratos de carbono 12 g
Fibra 78 g

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