Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
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Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

INGREDIENTES

  • 100 g lentilhas vermelhas
  • 3 dentes de alho
  • 20 g azeite
  • 220 g cebola cortada em pedaços
  • 220 g cenoura cortada em pedaços
  • 700 g água
  • 1 pitada de sal
  • 150 g acelgas vermelhas
  • 3 c. sopa de coentros, só as folhas

Nutrição
por 1 dose
Energia
435 kJ / 104 kcal
Proteína
6 g
Hidratos de carbono
11 g
Gordura
4 g

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