![Guisado de grão, batata doce e espinafres Guisado de grão, batata doce e espinafres](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/95077DC1-59E8-4C50-BEF7-1C835B1F7422/Derivates/1661A12D-CDC3-4239-81C8-FDD494CF4289.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g mel
- 50 g azeite
- 400 g batata-doce cortada em cubos
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de cominhos
- ½ c. chá de sementes de coentros
- 400 g tomate em pedaços
- 250 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g espinafres descongelados
- 500 g grão-de-bico cozido e escorrido
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 0 kJ / 283 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 37 g
- Gordura
- 11 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25 min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1 Std.
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 Min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 Min
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1 Std.
Arroz amigo do pato
45 Min
Tofu à Lagareiro
13 Std.
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 godz. 35 min
Chili com seitan
25 Min