Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 10 g azeite
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 500 g brócolos cortados em pedaços
- 1 c. sopa de amêndoa laminada
- 800 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 200 g leite magro
- Amêndoa laminada q.b. p/ servir
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 224 kJ / 53.5 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 7 g
- Gordura
- 2.1 g
- Gordura saturada
- 0.2 g
- Fibra
- 2 g
- Sódio
- 38.4 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Sopa de brócolos com croutons
1 godz.
Sopa cremosa de ervilhas
40 min
Sopa de alho-francês com croutons
55 min
Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais
40 min
Creme light de brócolos e curgete
35 min
Creme de curgete e brócolos
35 min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 min
Creme de couve-flor com floretes assados
45 Min
Creme de brócolos e amêndoa
35 min
Sopa de curgete com cebolinho
40 min
Creme de curgete e abóbora
50 min
Creme de abóbora com caril
35 min