Creme de ervilhas e rúcula

Creme de ervilhas e rúcula

4.0 20 avaliações

Preparação 5min

Total 45min

8 doses

Ingredientes

cebola roxa cortada em pedaços
120 g
azeite
20 g
rúcula
100 g
água
900 g
ervilhas descongeladas
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 12.4 mg

Proteína 4.5 g

Energia 384.9 kJ / 92 kcal

Gordura 2.9 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 0.4 g

Hidratos de carbono 12.7 g

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