Couve-flor gratinada com natas e coentros
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Couve-flor gratinada com natas e coentros

4.2 (6 avaliações )

INGREDIENTES

Couve-flor

  • 500 g água
  • 600 g raminhos de couve-flor
  • 210 g cebola
  • 2 dentes de alho
  • 30 g azeite

Béchamel

  • 30 g coentros
  • 400 g leite
  • 100 g natas
  • 40 g farinha
  • 20 g azeite
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 pitada de noz-moscada
  • queijo ralado q.b. p/ polvilhar

Nutrição
por 1 dose
Energia
290 kcal
Proteína
14 g
Hidratos de carbono
13 g
Gordura
20 g

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