Pacotinhos de frango e legumes

Pacotinhos de frango e legumes

3.6 9 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

Massa

ovos
2
sal
1 c. chá de
água
20 g
farinha tipo 65
260 g

Recheio

cenoura cortada em pedaços
60 g
curgete cortada em pedaços
60 g
alho-francês cortado em pedaços
100 g
couve-lombarda
50 g
azeite
15 g
molho de soja
10 g
açúcar amarelo
½ c. chá de
bifes de frango cortados em tiras
150 g
rebentos de soja
50 g
pimenta
1 pitada de
Farinha q.b. p/ polvilhar
gema de ovo p/ pincelar
1

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Proteína 14 g

Energia 1067 kJ / 255 kcal

Gordura 7 g

Fibra 15 g

Hidratos de carbono 34 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sopas e pratos principais 31 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Hambúrgueres de salmão

50min

Tarteletes de bacon e cogumelos

55min

Bolachas para o pai

40min

Caracóis de laranja e chocolate

1h 30min

Crumble de frango e legumes

2h

Bolinhas de carne, salada de tomate e coentros

25min

Rosas de chocolate

Nenhuma avaliação

Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes

55min

Bolo Mimoso

55min

Crumble de bolonhesa e legumes

1h 15min

Bolachas de coco

1h 30min

Biscoitos da avó

30min