
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Vinagreta de frutos secos
- 30 g de aceite de oliva
- 10 g de vinagre balsámico
- 6 - 8 arándanos rojos deshidratados
- 6 - 8 pistachos (sin piel y sin sal)
- 1 cucharadita de pipas de girasol
Quinoa, salmón y calabacín
- 2 lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g c/u) salpimentados
- 200 - 250 g de calabacín con piel
- 1000 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 60 g de quinoa en grano
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1359 kcal / 5688 kJ
- Proteína
- 88.7 g
- Gordura
- 80.8 g
- Hidratos de carbono
- 70.3 g
- Fibra
- 7.4 g
- Gordura saturada
- 16 g
- Sódio
- 2592.9 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Papillote de salmón con tomates secos y cuscús
35min
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30min
Salmón a la plancha con crema de queso a las hierbas y ensalada tabulé
45min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45min
Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín
25min
Papillotes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
40min
Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada
30min
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30min
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40min
Salmón al limón y soja
1h 30min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min