Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g de lentejas pardinas
- 1500 g de agua
- 1 diente de ajo
- 8 - 10 hojas de menta fresca
- 220 g de yogur griego
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- ¾ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cebolla roja
- 1 pepino
- 200 g de tomates cherry
- 100 g de canónigos
- 200 g de queso feta en dados de 1 cm
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 4217 kJ / 1008 kcal
- Proteína
- 39.9 g
- Hidratos de carbono
- 65.7 g
- Gordura
- 67.1 g
- Gordura saturada
- 22 g
- Fibra
- 9.4 g
- Sódio
- 1874.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
30 min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1 Std. 20 Min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40 min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
45 min