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Ensalada en tarro al estilo griego
Preparação 15min
Total 45min
2 raciones
Ingredientes
-
de lentejas pardinas100 g
-
de agua1500 g
-
diente de ajo1
-
hojas de menta fresca8 - 10
-
de yogur griego220 g
-
de aceite de oliva virgen extra90 g
-
de zumo de limón20 g
-
de sal¾ de cucharadita
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
-
cebolla roja1
-
pepino1
-
de tomates cherry200 g
-
de canónigos100 g
-
de queso feta en dados de 1 cm200 g
Nutrição por 1 ración
Energia
1008 kcal /
4217 kJ
Proteína
39.9 g
Gordura
67.1 g
Hidratos de carbono
65.7 g
Fibra
9.4 g
Gordura saturada
22 g
Sódio
1874.1 mg
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