Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g de lentejas pardinas
- 1500 g de agua
- 1 diente de ajo
- 8 - 10 hojas de menta fresca
- 220 g de yogur griego
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- ¾ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cebolla roja
- 1 pepino
- 200 g de tomates cherry
- 100 g de canónigos
- 200 g de queso feta en dados de 1 cm
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 4217 kJ / 1008 kcal
- Proteína
- 39.9 g
- Hidratos de carbono
- 65.7 g
- Gordura
- 67.1 g
- Gordura saturada
- 22 g
- Fibra
- 9.4 g
- Sódio
- 1874.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Ensalada italiana de pasta con pesto
35min
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Ensalada griega de patata
1 Std. 10 Min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Poke bol verde con salmón
1h
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40min
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min