Ensalada en tarro al estilo griego

Ensalada en tarro al estilo griego

4.2 19 avaliações
Preparação 15min
Total 45min
2 raciones

Ingredientes

  • de lentejas pardinas
    100 g
  • de agua
    1500 g
  • diente de ajo
    1
  • hojas de menta fresca
    8 - 10
  • de yogur griego
    220 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    90 g
  • de zumo de limón
    20 g
  • de sal
    ¾ de cucharadita
  • de pimienta negra molida
    2 pellizcos
  • cebolla roja
    1
  • pepino
    1
  • de tomates cherry
    200 g
  • de canónigos
    100 g
  • de queso feta en dados de 1 cm
    200 g

Nutrição por 1 ración

Energia 1008 kcal / 4217 kJ
Proteína 39.9 g
Gordura 67.1 g
Hidratos de carbono 65.7 g
Fibra 9.4 g
Gordura saturada 22 g
Sódio 1874.1 mg

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