Dispositivos e acessórios
Ensalada en tarro al estilo griego
Preparação 15min
Total 45min
2 raciones
Ingredientes
-
100 g de lentejas pardinas
-
1500 g de agua
-
1 diente de ajo
-
8 - 10 hojas de menta fresca
-
220 g de yogur griego
-
90 g de aceite de oliva virgen extra
-
20 g zumo de limón
-
¾ de cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 cebolla roja
-
1 pepino
-
200 g de tomates cherry
-
100 g de canónigos
-
200 g de queso feta en dados de 1 cm
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
1874.1 mg
Proteína
39.9 g
Energia
4217 kJ /
1008 kcal
Gordura
67.1 g
Fibra
9.4 g
Gordura saturada
22 g
Hidratos de carbono
65.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Para llevar
19 Receitas
Espanha
Espanha
Revista Thermomix nº 163
35 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45min
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
50min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35min
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40min
Sándwich de pepino y aguacate con crema de queso
15min
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40min
Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos
55min
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min