Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g de apio en trozos 2-3 cm
- 80 g de zanahoria en trozos 2-3 cm
- 1 ramita de romero fresco, solo las hojas
- 120 g de cebolla en cuartos
- 40 g de aceite de oliva
- 250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 250 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 600 g de agua
- 20 g de tomate concentrado
- 1 pastilla de caldo de verduras
- ½ cucharadita de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1011.5 kJ / 241.8 kcal
- Proteína
- 10.3 g
- Hidratos de carbono
- 29.7 g
- Gordura
- 10.8 g
- Gordura saturada
- 1.5 g
- Fibra
- 11.1 g
- Sódio
- 364 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 Min
Sopa de trigo y verduras
45 Min
Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
55 Min
Sopa de verduras con lentejas y arroz
1h 50min
Guiso de verduras italiano
40 Min
Sopa italiana de verduras y pasta
40 Min
Sopa de lentejas con batata y pasta
35 Min
Lentejas con tomate y acelgas
30 Min
Sopa de judías blancas y verduras
40 Min
Sopa versátil con tropezones
50 Min
Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero
45 Min
Curry de garbanzos y verduras
25 Min