Massa com salmão e espinafres

Massa com salmão e espinafres

4.5 117 avaliações
Preparação 25min
Total 40min
4 doses

Ingredientes

  • dente de alho
    1
  • cebola cortada em metades
    80 g
  • azeite
    20 g
  • paprika
    2 c. chá de
  • aneto
    2 ramos de
  • água
    600 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • sal
    ½ - 1 c. chá de
  • lombos de salmão fresco s/ pele (125 g unid. aprox.)
    3
    3 lombos de salmão, descongelado s/ pele (125 g unid. aprox.)
  • massa tipo pevide ou outro tipo de massa pequena
    170 g
  • natas c/ 30% de gordura
    200 g
  • amido de milho
    2 c. chá de
  • sumo de limão
    1 c. sopa de
  • pimenta preta mais q.b. p/ polvilhar
    ½ c. chá de
  • espinafres cortados em pedaços
    200 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    100 g

Nutrição por 1 dose

Energia 646.5 kcal / 2704.7 kJ
Proteína 32.1 g
Gordura 39.7 g
Hidratos de carbono 40.7 g
Fibra 3.9 g
Gordura saturada 15.9 g
Sódio 577.5 mg

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