Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7 334 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

2 doses

Ingredientes

beringela (500 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
125 g
coentros
10 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
cebola cortada em lâminas
70 g
folha de louro
1
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
atum em lata escorrido
130 g
pimenta
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 20 g

Energia 1275 kJ / 305 kcal

Gordura 19 g

Fibra 10 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Receitas para todos os dias 12 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salada de feijão, abacate e atum

Salada de feijão, abacate e atum

20min

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35min

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1h

Penne com beringela no forno

Penne com beringela no forno

50min

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2h

Rolos de beringela com presunto

Rolos de beringela com presunto

50min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1h

Quiche de espinafres com bacon

Quiche de espinafres com bacon

2h

Quiche de cogumelos e espinafres

Quiche de cogumelos e espinafres

45min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min