
Dispositivos e acessórios
Beringela recheada com atum
Preparação 15min
Total 1h
2 doses
Ingredientes
-
beringela (500 g aprox.)1
-
sal1 ½ c. chá de
-
dentes de alho2
-
cenoura cortada em pedaços125 g
-
coentros10 g
-
azeite mais q.b. p/ regar20 g
-
cebola cortada em lâminas70 g
-
folha de louro1
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pimento vermelho cortado em tiras100 g
-
atum em lata escorrido130 g
-
pimenta1 pitada de
Nutrição por 1 dose
Energia
305 kcal /
1275 kJ
Proteína
20 g
Gordura
19 g
Hidratos de carbono
13 g
Fibra
10 g
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