
Dispositivos e acessórios
Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
Preparação 15min
Total 35min
4 doses
Ingredientes
Filetes de perca em cesto de alface
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filetes de perca (4 aprox.)400 g
-
molho de peixe2 c. sopa de
-
óleo de sésamo1 c. sopa de
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aneto só as folhas20 g
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alface iceberg4 folhas de
-
pepino cortado em rodelas (0,5 cm aprox. de espessura)150 g
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azeite2 c. chá de
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sal1 pitada de
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pimenta1 pitada de
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água1500 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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arroz200 g
Molho de queijo feta e limão
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queijo feta150 g
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natas azedas100 g
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sumo de limão2 c. sopa de
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sal1 pitada de
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pimenta1 pitada de
Nutrição por 1 dose
Energia
440 kcal /
1846 kJ
Proteína
31 g
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
43 g
Fibra
0 g
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