Soupe complète haricots verts, lentilles corail, porc et épices

Soupe complète haricots verts, lentilles corail, porc et épices

4.1 17 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

10 g de curcuma frais
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
800 g de sauté de porc coupé en morceaux (2-3 cm)
100 g d'oignon coupé en deux
½ gousse d'ail
800 g d'eau
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
400 g de haricots verts frais coupés en deux
200 g de lentilles corail

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 56.5 g

Energia 2250.5 kJ / 536.8 kcal

Gordura 19 g

Fibra 9.2 g

Hidratos de carbono 32.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Légumes & Co 65 Receitas
França

Também pode gostar...

Soupe de lentilles aux blettes et au citron

50min

Soupe de petit épeautre aux légumes et saucisse de morteau

1h 50min

Soupe froide de légumes et salade

1h 5min

Velouté d'avocat et craquants au sarrasin

50min

Velouté de pois cassés et speck croustillant

4h 10min

Soupe printanière courgettes, haricots, pesto

13h 35min

Minestrone de légumes aux petites pâtes

55min

Soupe de pois cassés finlandaise

12h

Soupe danoise aux pois cassés

1h

Soupe d'aubergine épicée

30min

Velouté de légumes verts au sarrasin

45min

Soupe de poireau à l'irlandaise

50min