Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 200 g feijão encarnado cozido escorrido
- 100 g soja granulada fina
- Água quente q.b.
- 30 g azeite
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 200 g pimento vermelho cortado em tiras
- 240 g cenoura cortada em pedaços
- 1 malagueta vermelha fresca s/ sementes
- 200 g polpa de tomate
- 1 pau de canela
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Salsa q.b.
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 238 kcal / 996 kJ
- Proteína
- 12 g
- Gordura
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 20 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bolonhesa de lentilhas
35min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Caril de lentilhas
1h 30min
Soja à Florentina
50min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Chili com seitan
25min
Tortilhas vegetarianas
25min
Feijoada vegetariana
1h 20min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45min
Chili com soja
55min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Estufado de tofu
30min