
Dispositivos e acessórios
Arroz amigo do pato
Preparação 5min
Total 45min
2 doses
Ingredientes
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seitan cortado em pedaços, mais água do seitan220 g
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cebola cortada em pedaços160 g
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cenoura cortada em pedaços80 g
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dentes de alho3
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sal2 c. chá de
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azeite15 g
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vinho tinto90 g
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tomate maduro cortado em cubos40 g
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folhas de louro4
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massa de pimentão15 g
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Caldo de legumes caseiro q.b.
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arroz basmati200 g
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açafrão-da-índia½ c. chá de
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Tofu fumado cortado em cubos q.b. p/ servir
Nutrição por 1 dose
Energia
596 kcal /
2489 kJ
Proteína
28 g
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
92 g
Fibra
6 g
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Inês David
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