Revista maio 2018

Revista Maio 2018

Laksa de camarão e frango

Laksa de camarão e frango

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50min

Omelete no forno

Omelete no forno

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40min

Zoodles de atum

Zoodles de atum

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1h

Salada de cevada com frango e beterraba

Salada de cevada com frango e beterraba

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8h 40min

Solha com ervas e arroz jambalaya

Solha com ervas e arroz jambalaya

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45min

Sopa primavera com pesto de hortelã

Sopa primavera com pesto de hortelã

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30min

Gyozas de porco com molho de soja

Gyozas de porco com molho de soja

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45min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

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1h

Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

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15h

Smoothie de manga, morango e framboesa

Smoothie de manga, morango e framboesa

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5min

Croissants integrais

Croissants integrais

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4h

Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

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4h

Sumo de abacaxi e espinafres

Sumo de abacaxi e espinafres

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5min

Salada em frasco de massa integral e molho de caju

Salada em frasco de massa integral e molho de caju

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8h

Gratinado de frango, fiambre e queijo

Gratinado de frango, fiambre e queijo

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1h

Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

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45min

Trifle de framboesa e limão

Trifle de framboesa e limão

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2h

Crocante mediterrânico

Crocante mediterrânico

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50min

Gelado de chocolate rápido

Gelado de chocolate rápido

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5min

Salmão com arroz de coentros

Salmão com arroz de coentros

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25min

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

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45min

Salada iraniana com molho de abacate

Salada iraniana com molho de abacate

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15min

Xarém de sardinha

Xarém de sardinha

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50min

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

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30min

Tarte banoffee com espuma de banana

Tarte banoffee com espuma de banana

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15min