
Dispositivos e acessórios
Smoothie bowl de kale y manzana
Preparação 5min
Total 5min
2 raciones
Ingredientes
Smoothie
-
3 plátanos en trozos (congelados)
-
1 aguacate maduro
-
50 g de kale
-
1 manzana sin pepitas
-
1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
-
20 g de jengibre fresco
-
1 cucharadita de tahini
Topping
-
1 manzana en láminas
-
2 cucharadas de pasas sin semillas
-
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Energia
457.5 kcal /
1913 kJ
Proteína
8 g
Gordura
21.3 g
Hidratos de carbono
59 g
Fibra
11.3 g
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