Hoisin tofu with brown rice

Hoisin tofu with brown rice

3.8 48 avaliação

Preparação 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

firm tofu pressed and cut into squares (5 cm)
300 - 400 g
hoisin sauce (gluten free)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
Chinese five spice powder
½ tsp
garlic powder
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
salt
1 ½ tsp
brown rice
250 g
filtered water
1000 g
broccolini trimmed and cut into thirds
190 g
fresh mushrooms cut into slices
250 g
snow peas cut into halves
150 g
tamari to serve (optional - see Tips)
sesame seeds for garnishing

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 22 g

Energia 1989 kJ / 473.6 kcal

Gordura 14.6 g

Fibra 10.8 g

Hidratos de carbono 56.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Plant to Plate 120 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Pulled BBQ jackfruit

Pulled BBQ jackfruit

25min

Tempeh bolognaise

Tempeh bolognaise

30min

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24h 50min

Pasta Alfredo with mushrooms

Pasta Alfredo with mushrooms

40min

Sweet and sour tempeh

Sweet and sour tempeh

50min

Plant-based parmesan

Plant-based parmesan

5min

Breakfast sausages

Breakfast sausages

1h 5min

Chilli con tempeh

Chilli con tempeh

20min

Honey ginger tofu with greens

Honey ginger tofu with greens

2h 25min

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2h 30min

Soba noodle mee goreng

Soba noodle mee goreng

40min

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30min