Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 - 400 g firm tofu pressed and cut into squares (5 cm)
- 80 g hoisin sauce (gluten free)
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- ½ tsp Chinese five spice powder
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 ½ tsp salt
- 250 g brown rice
- 1000 g filtered water
- 190 g broccolini trimmed and cut into thirds
- 250 g fresh mushrooms cut into slices
- 150 g snow peas cut into halves
- tamari to serve (optional - see Tips)
- sesame seeds for garnishing
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 473.6 kcal / 1989 kJ
- Proteína
- 22 g
- Gordura
- 14.6 g
- Hidratos de carbono
- 56.5 g
- Fibra
- 10.8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Brown basmati rice
40 Min
Slow-cooked eggplant pasta sauce
5 Std. 40 Min
Silverbeet dahl
8 Std. 40 Min
Steamed Chinese greens
30 Min
Chilli con tempeh
20 Min
Vegetable curry with cauliflower couscous
45 Min
Pulse and pumpkin curry
30 Min
Vegan custard
15 Min
Sticky Sriracha tofu bowl
45 Min
Soba noodle and tofu salad
35 Min
Brown rice salad
40 Min
Lentil bolognese
30 Min