Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 5 - 7 sprigs fresh parsley, leaves only
- 500 g water
- 500 g sweet potato (white or purple), peeled and cut into pieces
- 100 g leek, trimmed and cut into pieces
- 300 g broccoli, cut into florets
- 720 g firm white fish fillets (pin-boned - see Tips)
- 40 g butter
- sea salt, to taste (optional - see Tips)
- ground black pepper, to taste (optional)
- extra virgin olive oil, to serve
- micro herbs, to serve
- lemon, cut into cheeks, to serve
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1673 kJ / 398.3 kcal
- Proteína
- 41.6 g
- Hidratos de carbono
- 25.4 g
- Gordura
- 13 g
- Fibra
- 6.8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Simple steamed salmon
30 min
Carrot, pumpkin and ginger purée
20 min
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
40 min
Steamed salmon with broccoli pesto
25min
Silky sweet potato mash
25min
Salmon rice bowl (gut health)
45 min
Fish fillets with fresh corn polenta
1h 5min
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
35min
Steamed snapper, black beans and rice
1h 10min
Fish pie
1 Std. 15 Min
Steamed greens with lemon feta
20 min
Coconut turmeric fish curry
40 min