Ensalada con tortitas de amaranto y atún

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

4.2 13 avaliação

Preparação 10min

Total 20min

4 porciones

Ingredientes

Ensalada

150 g de lechuga francesa
20 aceitunas negras deshuesadas
200 g de jitomate cherry , en mitades
2 cucharadas de ajonjolí
4 huevos

Tortitas de amaranto y atún

50 g de cebolla
5 g de perejil , sólo las hojas
40 g de amaranto
100 g de atún enlatado en agua , (1 lata bien escurrida)
1 huevo
500 g de agua

Vinagreta de arándanos

50 g de arándanos deshidratados
30 g de vinagre balsámico
90 g de aceite de oliva

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Energia 0 kJ / 421 kcal

Proteína 18 g

Hidratos de carbono 11 g

Gordura 34 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cocinando en Varoma 7 Receitas
México

Também pode gostar...

Hot cakes de avena y chía

Hot cakes de avena y chía

25min

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1h 30min

Mc&cheese falso

Mc&cheese falso

35min

Pan francés

Pan francés

20min

Hot cakes de quinoa

Hot cakes de quinoa

25min

Pasta cremosa con calabacitas

Pasta cremosa con calabacitas

45min

Pasta con verduras verdes

Pasta con verduras verdes

45min

Ensalada de pollo con quinoa

Ensalada de pollo con quinoa

40min

Pimientos rellenos de quinoa

Pimientos rellenos de quinoa

1h

Enchiladas poblanas veganas

Enchiladas poblanas veganas

40min

Pescado empapelado con verduras

Pescado empapelado con verduras

1h 15min

Tortitas de pollo en salsa verde

Tortitas de pollo en salsa verde

1h