Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

4.7 7 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

atum fresco cortado em cubos
640 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
água
300 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
feijão-verde redondo
500 g
tomate-cereja cortado ao meio
250 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g
folhas de manjericão picadas
1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 700.3 mg

Proteína 28.2 g

Energia 872.7 kJ / 208.6 kcal

Gordura 6.7 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 9.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Julho com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum

1h

Dourada com azeite aromatizado picante

Dourada com azeite aromatizado picante

25min

Salmão com molho de alho-francês e batata

Salmão com molho de alho-francês e batata

50min

Salada de cuscuz com beringela

Salada de cuscuz com beringela

30min

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Nenhuma avaliação

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50min

Salada de truta e ervilhas

Salada de truta e ervilhas

40min

Penne com cogumelos e curgete

Penne com cogumelos e curgete

45min

Almôndegas com lentilhas

Almôndegas com lentilhas

4h

Vitela asiática com grão e cuscuz

Vitela asiática com grão e cuscuz

9h 20min

Frango com arroz à Bracarense

Frango com arroz à Bracarense

1h

Ervilhas com hortelã

Ervilhas com hortelã

30min