Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico

4.5 11 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 doses

Ingredientes

miolo de noz
50 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
cuscuz
200 g
água
200 g
alecrim só as folhas
1 c. chá de
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
requeijão esfarelado
170 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
30 g
Rúcula q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 243.1 mg

Proteína 14.1 g

Energia 1431 kJ / 342 kcal

Gordura 12 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 47.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Outubro com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salada de brócolos, maçã e carne

25min

Bucatini de beterraba e feta

25min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Gnocchi de feijão-branco

1h 10min

Falafel de cenoura

15min

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45min

Salada de bulgur com romã

50min

Fettucine de limão e lentilhas

40min

Massa de tomate seco e tempeh

30min

Strudel de legumes

50min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25min