Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico

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Preparação 5min

Total 10min

4 doses

Ingredientes

miolo de noz
50 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
cuscuz
200 g
água
200 g
alecrim só as folhas
1 c. chá de
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
requeijão esfarelado
170 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
30 g
Rúcula q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 243.1 mg

Proteína 14.1 g

Energia 1431 kJ / 342 kcal

Gordura 12 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 47.8 g

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