Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Também é necessário
Bimby® Friend
Guisado de frango, bulgur e legumes
Preparação 20min
Total 35min
6 doses
Ingredientes
Bulgur e legumes
-
água1300 g
-
sal1 c. chá de
-
bulgur300 g
-
brócolos só os floretes230 g
-
ervilhas descongeladas150 g
-
espinafres só as folhas100 g
Frango
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
alho4 dentes de
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)30 g
-
azeite25 g
-
tomate em pedaços250 g
-
água50 g
-
manga cortada em pedaços (1 unid. aprox.)350 g
-
peito de frango cortado em cubos (2-3 cm aprox.)600 g
-
1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 - 2 c. chá de
-
caril em pó1 ½ c. sopa de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
coentros em pó (opcional)1 ½ c. chá de
-
piripíri em pó2 - 3 pitadas de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta3 - 4 pitadas de
-
Coentros (opcional) picados q.b. p/ guarnecer
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
879.3 mg
Proteína
33.3 g
Energia
1819.8 kJ /
435 kcal
Gordura
8.4 g
Fibra
12 g
Gordura saturada
1.4 g
Hidratos de carbono
61 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
As melhores amigas
30 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Kebab picante de frango com batata espiralizada
Nenhuma avaliação
Espetadas de carne com arroz cremoso
1h 45min
Molho colombiano para peixe
Nenhuma avaliação
Salmão no forno com curgete espiralizada
30min
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM5
Nenhuma avaliação
Salmão com batata e curgete
1h 15min
Frango satay com abóbora, brócolos e espelta
50min
Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor
40min
Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes
40min
Ovos verdes de codorniz
1h 10min
One pot de frango com paprika
45min
Frango marroquino com cuscuz
45min