Alitas de pollo con tomate, judías verdes y pasta

Alitas de pollo con tomate, judías verdes y pasta

3.8 62 avaliações

Preparação 30min

Total 1h

4 raciones

Ingredientes

Alitas de pollo con tomate y judías verdes

1 diente de ajo
30 g de aceite
400 g de tomate triturado en conserva
1 cucharadita de sal
1 pellizco de azúcar
1 pellizco de pimienta molida (opcional)
600 g de alitas de pollo cortadas en dos
300 g de judías verdes planas frescas en trozos (5 cm)

Cocción de la pasta

1300 g de agua
1 cucharadita de sal
240 g de pasta corta seca (macarrones, coditos, lazos, tiburones...)
1 chorrito de aceite

Montaje lunchbox

120 g de queso manchego semicurado en trozos o rallado
800 g de fruta entera o pelada en trozos
12 nueces en mitades
8 - 12 orejones de albaricoque

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 1183.6 mg

Proteína 50.9 g

Energia 2882 kJ / 689 kcal

Gordura 30.1 g

Fibra 7.9 g

Gordura saturada 9.5 g

Hidratos de carbono 53.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lunch box 5 Receitas
Espanha

Volando voy 5 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Espaguetis integrales con mejillones

45min

Espaguetis negros con gambas agridulces

30min

Salmón al horno con patatas panadera XXL

1h

Aguacates rellenos de pavo y queso

30min

Coles de Bruselas con almejas en salsa verde

30min

Chuletas de cordero con patatas panadera

35min

Lubina al vapor con salsa gribiche

40min

Potaje de garbanzos, manitas de cerdo y berza

40min

Codornices en salsa de cítricos

40min

Ensaladilla de patata, pollo y langostinos

1h 30min

Patatas con huevos en salsa verde

1h

Pimientos al vapor al ajillo

3h 35min